Le déséquilibre dû à une séparation voulue ou subi - SOMATOTHÉRAPIE

Les relations ne sont pas faciles et il arrive que, malgré tous les efforts effectués pour trouver l’équilibre et la sérénité dans le couple, elles ne puissent durer.

Ce n’est pas facile quand nous devons quitter une relation qui nous était chère alors que nous pensions qu’elle allait durer éternellement.

  • De nous en détacher afin de passer à autre chose.
  • De ne plus être dans l’attente d’un changement.
  • D’envisager seul(e) l’avenir, sans appréhension, sans peur, et d’apprendre à être heureu(se)x d’une manière différente.

La séparation demande une bonne dose d’énergie pour y faire face.

Mais au lieu de cela nous ressentons:

  • Un fort vide intérieur, un sentiment de perte, de solitude, d’incertitude.
  • Une agitation mentale qui met tout notre être en tension.
  • Des pensées noires tournent en boucle, les émotions nous gagnent, tristesse, colère, injustice, nous envahissent.
  • Des poussées d’inquiétudes, des angoisses surgissent intempestivement.

L’épuisement nous gagne !