par Barbara Masri | Sep 8, 2022 | Pourquoi et comment maîtriser le mental ?
Pour dompter votre mental – c’est-à-dire le canaliser – vous avez besoin d’instaurer la discipline.L’ego qui maintient votre mémorisation, a pour caractéristique d’être fainéant, de rester dans ce qu’il connaît, a horreur du changement, de...
par Barbara Masri | Sep 8, 2022 | Pourquoi et comment maîtriser le mental ?
Optez pour une pratique régulière. Trouvez-vous un endroit tranquille et posez-vous sur un coussin par exemple, le dos droit. Ne vous allongé(e) pas car votre ego va prendre plaisir à vous faire dormir ou à vous manipuler en vous captant par une histoire sortie de...
par Barbara Masri | Sep 8, 2022 | Pourquoi et comment maîtriser le mental ?
Faire la méditation seul(e) c’est parfois difficile, on finit par se décourager, par trouver cela ennuyeux, par ne pas trouver le temps. Si la pratique de la méditation n’est pas faite régulièrement cela n’aura aucun impact sur votre travail de développement...
par Barbara Masri | Avr 8, 2022 | Non classé
Le lâcher-prise : différentes...
par Barbara Masri | Avr 8, 2022 | La puissance du lâcher-prise
Les atouts de la Méditation d’Attention La Méditation d’attention (ou méditation de pleine conscience) et une technique très ancienne, découverte et mise en pratique par le Bouddha Gothama et qui a perduré jusqu’à nos jours. Elle est utilisée en...
