1) Comment aller de l'avant ? Se libérer du stress et de la tension émotionnelle - SOMATOTHÉRAPIE

Lors d’une rupture, nous sommes envahis par des tas d’émotions dues au choc de la séparation et à des sentiments contradictoires : amour, colère, envie de s’en sortir, découragement…

Le fort chamboulement émotionnel et affectif met notre équilibre psychocorporel à rude épreuve et entraîne notre énergie vers le bas.

Il est alors difficile de raisonner, d’avoir du recul et de prendre des décisions qui seront adéquates pour notre avenir.

Le fait de partir pour un temps dans la famille ou des ami(e)s et d’en parler aide à se sentir mieux, et de baisser la pression pour un temps.