Que se passe-t-il ? Un mot, un comportement, une situation vous dérange, automatiquement vous laissez la négation de l’ego s’activer. Une idée fixe passe en boucle et accapare toute votre énergie. Vous prenez pour vrai tout ce que vous vous dîtes et ce que vous ressentez. Une phrase en appelle une autre, plus de sens critique, votre rumination semble n’avoir pas de fin.
Vous rentrez alors dans un TUNNEL où la réalité extérieure n’existe pas.
La tension nerveuse reste constante pendant tout le temps de votre rumination. Puis à force de tourner en rond, vous finissez enfin par trouver la porte de sortie de votre « tunnel » : EPUISE(E).